programme vert

A l'heure des grands ménages de saison, j'ai moi aussi envie de faire peau neuve, de me décrasser du trop plein accumulé depuis tant de temps, de sentir une vague de fraîcheur m'envahir et de renaître en quelque sorte.

Du coup, loin de m'obliger à une cure détox rigoureuse, je me suis imaginé mon petit programme bien à moi!

Côté corps:

- du sport, enfin, et non sans mal ;)

Je cours une fois par semaine vingt minutes, c'est peu, mais pour moi c'est un immense challenge, et je suis toute fière de m'y tenir depuis deux semaines!

Mais surtout, j'ai découvert le sport fait pour moi:D, il s'agit de la marche nordique, une marche à vive allure dans la nature qui fait travailler tous les muscles sans brutalité car l'on s'aide de bâtons, un peu comme les bâtons de ski. Très sincèrement, moi qui adore marcher, je suis ravie de m'être mise à cette activité.

Je fais deux belles promenades vivifiantes par semaine ( le week-end surtout) et je me sens revivre, j'admire les arbres, les iris sauvages au bord des chemins, le bleu intense du ciel balayé de mistral, et je respire à fond.

Résultat, pas vraiment de kilos perdus, mais mes jambes s'affinent et je reprends espoir!

- après le sport, vient le chouchoutage!!! Pour ce faire, je me tartine de gel au thé vert Nivea My Silhouette, il me convient parfaitement! La texture fraîche un peu visqueuse et d'un vert-shrek ne m'engageait pas tellement au début, mais après essai d'un mois, je suis accro! Et le tube de 13,50 euros dure 4 semaines! Une vraie trouvaille de printemps à prix doux!

Enfin, j'ai délaissé ma caféine adorée, certes en accusant un petit coup de mou, mais depuis je suis revenue à mon fidèle thé vert légèrement parfumé à la menthe, et j'en sens tous les bienfaits! Et puis, j'adore le siroter dans un mug transparent pour me délecter de sa couleur de potion magique!

Autre petite astuce "verte": du citron, beaucoup de citron, partout, sur tout! J'en arrose tout mes plats, il paraît que c'est très efficace pour empêcher l'organisme de stocker massivement, et il donne une note acidulée à mes plats, ce qui en fait ressortir les saveurs, un vrai aide minceur naturel et bon!

Pour finir avec ce thème "vert", quoi de plus agréable que d'ôter ses chaussures sur un carré d'herbe et de laisser s'y nicher nos petits doigts de pied! un petit bonheur bien de saison!

Sur ce, la princesse Fiona vous embrasse et file se tartiner d'un joli masque à l'argile, verte, bien sûr ;)

 

Romance