programme vert

A l'heure des grands ménages de saison, j'ai moi aussi envie de faire peau neuve, de me décrasser du trop plein accumulé depuis tant de temps, de sentir une vague de fraîcheur m'envahir et de renaître en quelque sorte.

Du coup, loin de m'obliger à une cure détox rigoureuse, je me suis imaginé mon petit programme bien à moi!

Côté corps:

- du sport, enfin, et non sans mal ;)

Je cours une fois par semaine vingt minutes, c'est peu, mais pour moi c'est un immense challenge, et je suis toute fière de m'y tenir depuis deux semaines!

Mais surtout, j'ai découvert le sport fait pour moi:D, il s'agit de la marche nordique, une marche à vive allure dans la nature qui fait travailler tous les muscles sans brutalité car l'on s'aide de bâtons, un peu comme les bâtons de ski. Très sincèrement, moi qui adore marcher, je suis ravie de m'être mise à cette activité.

Je fais deux belles promenades vivifiantes par semaine ( le week-end surtout) et je me sens revivre, j'admire les arbres, les iris sauvages au bord des chemins, le bleu intense du ciel balayé de mistral, et je respire à fond.

Résultat, pas vraiment de kilos perdus, mais mes jambes s'affinent et je reprends espoir!

- après le sport, vient le chouchoutage!!! Pour ce faire, je me tartine de gel au thé vert Nivea My Silhouette, il me convient parfaitement! La texture fraîche un peu visqueuse et d'un vert-shrek ne m'engageait pas tellement au début, mais après essai d'un mois, je suis accro! Et le tube de 13,50 euros dure 4 semaines! Une vraie trouvaille de printemps à prix doux!

Enfin, j'ai délaissé ma caféine adorée, certes en accusant un petit coup de mou, mais depuis je suis revenue à mon fidèle thé vert légèrement parfumé à la menthe, et j'en sens tous les bienfaits! Et puis, j'adore le siroter dans un mug transparent pour me délecter de sa couleur de potion magique!

Autre petite astuce "verte": du citron, beaucoup de citron, partout, sur tout! J'en arrose tout mes plats, il paraît que c'est très efficace pour empêcher l'organisme de stocker massivement, et il donne une note acidulée à mes plats, ce qui en fait ressortir les saveurs, un vrai aide minceur naturel et bon!

Pour finir avec ce thème "vert", quoi de plus agréable que d'ôter ses chaussures sur un carré d'herbe et de laisser s'y nicher nos petits doigts de pied! un petit bonheur bien de saison!

Sur ce, la princesse Fiona vous embrasse et file se tartiner d'un joli masque à l'argile, verte, bien sûr ;)

 

Romance

 

Coffee addict

En ce moment, je suis sous-caféine...

En péride d'activité débordante, je me rue vers mon mug fétiche et boit des litres de café.

C'est mauvais pour la santé, c'est moins chic que le thé, mais...l'odeur du café le matin m'élèctrise, elle réveille mes sens et me réconforte.

Un doudou redoutable pour tenir des nuits trop courtes et rester "speed". J'avoue d'ailleurs que j'aime assez cette impression de réactivité, de rapidité, de vivacité que me procure ma tasse du précieux nectar.

J'aime en varier les marques, les textures...

Le matin, c'est Grand-Mère, à 10h c'est Cappuccino Nescafé ( celui qui mousse le plus), à midi c'est expresso arabica du Guatemala, à 16h c'est un Nescafé Instantanné avec du lait écrémé, et pour le soir c'est un Latté de Maxwell House...

et oui, je sais, je fais le bonheur du rayon Boissons Chaudes de mon supermarché... ( et j'ai un estomac à toute épreuve!)

Mais en ce moment, c'est ma potion d'Astérix...je sens d'ailleurs venir la transformation ;)

Dans quelques temps, promis, je me ferai plus sage et reviendrai au thé vert , je n'aimerai pas que ma bouilloire rouille, j'aime tellement l'entendre siffler!

Je m'en vais finir ma dernière tasse...

Des bises...

Romance

 

Quand plus rien ne va...

Et bien, j'ignore si c'est à cause de la lune, des étoiles, ou du cosmos tout entier, mais cette semaine s'avère très ardue...

On dirait que rien ne se passe comme prévu et que les bouffées de mauvaise humeur ou de déprime prennent le pas sur la gaieté qui devrait annoncer l'arrivée de la plus douce saison de l'année.

De mon côté, je n'arrête pas...les heures de cours s'enchaînent, j'ai eu de la famille à la maison tout le week-end donc beaucoup de bazar aussi:) et si je pouvais rajouter des heures à mes journées je les prendrai volontiers!

La situation est si désespérée que je n'ai pas visionné un seul épisode de "Gilmore" depuis 15 jours, et là, j'avoue, je suis en manque...

(Pourtant, j'ai déjà vu l'intégralité diffusée ces derniers mois sur France 4, mais quand on aime...)

Alors, à défaut d'un petit voyage à Stars Hollow ou d'un planning allégé, il reste quelques miettes de joie éparpillées à récolter chaque jour envers et contre tout!

Comme par exemple:

• les minuscules bourgeons sur les arbres, promesse des promesses...
• le soleil qui s'attarde le soir, et s'étire, chaque jour davantage...
• un envol de jupe claire, entraperçue, qui tourbillonne et donne des idées...
• l'odeur des fraises sur le marché, qui évoque tant et tant de souvenirs...
• le gazouillis des oiseaux pour me dire bonjour le matin à la fenêtre, et hop! on se croirait dans "Blanche-Neige"!
• les jolies salades colorées qui font oublier les kilos maudits...
• les rires d'enfants dans les parcs les mercredis...
• les cerisiers en fleurs qui habillent les champs environnants d'un manteau de grâce...
• les ballerines irisées comme des gouttes de rosées que je peux enfin chausser chaque matin...
• la caresse d'un vent tiède qui vient s'amuser de quelques mèches folles dans ma nuque...
• une envie de sieste et de rêverie à chaque heure du déjeuner...
• l'idée saugrenue de faire classe dehors, sur la pelouse...
• le parfum délicat d'un thé blanc au jasmin...
• et tant d'autres changements imperceptibles...

Préparez vos sourires les filles, le printemps frappe à nos portes!

Mille baisers,

Romance

le long chemin de la diète

C'est bientôt le printemps et les magasines, les médias, les vitrines de pharmacie ne vont plus tarder à nous abreuver de potions miracles pour maigrir.

Et oui, chaque année, la même chanson, il faut perdre trois kilos, c'est la moyenne. Plus c'est dangereux, moins ça ne sert à rien...aller comprendre! Pour être au top, si l'on en croit les magasines & Co, il faut juste perdre trois kilos.

Humpfff....

Moi, ce que je voudrais, c'est n'en avoir que trois à perdre!

Et oui, au risque de casser le mythe, même une fille avec un pseudo aussi romantique, a des kilos à perdre.

Et oui, malgrè cela, j'essaie d'être jolie et féminine.

Et non, mon corps n'est ni difforme, ni obèse. Juste un peu trop gros.

Il y a deux ans j'ai du prendre un traitement hormonal pour éviter de gros soucis de thyroide. Résultat: santé préservée, mais pas moins de 10 kilos pris en seulement cinq mois.

Et cette dizaine de kilos a fait de la résistance toute l'année dernière!

Mais depuis Janvier, je me suis décidée à laisser tomber les régimes. Je fais juste attention à cesser de manger dès que je n'ai plus faim.

J'ai banni le sucre.

Et c'est TOUT.

Le plus incroyable, j'ai perdu 4 kilos, et je sens que ça continue!

Fini les prises de tête et ce dégout de sa propre image, je reprends goût au shopping, je me fais plaisir en regardant les collections d'été et en m'imaginant à nouveau dans des robes légères et vaporeuses comme des nuages...

Tout n'est pas gagné, je n'ai pas encore mon "ancienne" ligne, mais je me construis une autre image, et qui sait, elle me correspond peut-être plus.

Je ne désèspère pas. Je n'y pense plus. Ou moins. Et c'est sans doute le secret.

Cela me fait penser à cette pub Dove, qui était plutôt réussie, et je me dis qu'elle avait tapé juste: TOUTES les femmes sont belles, il y a des beautés et non pas une!

Soyons belles, de manière unique et inimitable, et nous n'aurons rien à envier aux beautés plastiques et froides dont on nous abreuve, et qui personnellement me font moins rêver qu'une femme, magnifique anonyme, croisée au hasard d'une rue et qui éblouit d'un charme simple et subtil...

Vive nos beautés!

Des millier de bises...

Romance

Doudoux d'hiver

Parce que l'hiver est encore là pour quelques semaines, on a toutes besoin de douceur pour le finir en beauté en attendant le printemps...

Voici mes petits doudoux d'hiver...

Pour commencer, une odeur délicate, féminine et irrésistible, avant goût des beaux jours et des brassées de fleurs fraîches, c'est l'eau de Fleurs de Cerisier de L'Occitane:

Une odeur sur laquelle je craque littéralement, elle me fait rêver de champs de cerisiers et de pluie de pétales comme dans les dessins animés de mon enfance, une goutte de ce nectar et j'ai l'impression d'être revêtue d'une délicate robe de mousseline claire, une couronne de fleurs dans les boucles de mes cheveux, pied-nus courant dans l'herbe....un vrai rêve bucolique de jeune oie blanche!!!

Pour l'accompagner, j'ai également le délicieux 'lait perlé' de la même gamme, comment résister à un lait de 'perle'??? Franchement, c'est un bonheur, il laisse un éclat légèrement irisé sur la peau et l'odeur de l'eau de toilette n'en dure que mieux ( c'est son seul défaut, l'eau de fleurs de cerisier s'évapore beaucoup, beaucoup trop vite....)

Toujours dans le coin des odeurs réconfortantes, pour mes cheveux ce sera une cure de masque au miel et beurre de karité du Petit Marseillais, celui-là mes cheveux l'aiment d'amour, ils sont accros!!! Il les laisse très doux et parfumés de cette touche sucrée:

Enfin, après tant de soins qui m'auront transformée en femme-fleur, quoi de plus doux que le cachemire? ( c'est à ce moment de la lecture que vous poussez un soupir extatique mes adorables lectrices...)

Je vous montre donc enfin le résultat de mes commandes, certes, les couleurs ne sont pas celles de dragées, un marron foncé et un gris perle, mais leur douceur incomparable méritait bien de les faire figurer dans mes "doudoux":

Et pour conclure, comme il n'est nulle beauté comparable à celle d'un sourire, un autre "doudou", une touche de rouge hydrabase de Chanel, le mien est le n°142, Enigma, rien que le nom me plaisait, mais sa couleur d'un rouge-marron soutenu rend très bien sur une peau d'hiver, il apporte un éclat certain:

Il est presque tout fini...preuve de ma fidélité à sa douceur!

Voilà, je vous ai fait partager quelques douceurs-beauté de mon hiver, mais il y en a tellement d'autres... et vous? Quels sont vos "doudoux" anti-dotes redoutables contre les bourrasques de Février?

Je vous embrasse et vous souhaite une douce journée!

Romance

comment se dorloter sans honte

Comme je suis malade, et donc cloîtrée chez moi pour quelques jours à cause de cette maudite grippe, je dispose de beaucoup beaucoup de temps...( façon gentille de dire que je m'ennuie à mourir...)

J'ai donc décidé de vous faire profiter de mon programme " remise en forme" spécial dorlotage intense en période de crise ( la grippe c'est une crise corporelle absolument dévastatrice).

Les conseils détox que l'adorable Petite Marquise nous a fait partager hier, sont déjà une source non négligeable de judicieuses petites choses que nous pouvons faire au quotidien.

Mais j'aimerai y ajouter mes petits trucs qui rendent ces petits désagréments de santé plus doux et nous remettent plus vite sur pied.

voici donc le programme que je vais appliquer aujourd'hui et le reste de la semaine pour retrouver une santé de fer:

• pour commencer, une vraie cure de sommeil ( et là, je sens que vous approuvez toutes!), mais attention, qui dit cure, dit les bons accessoires pour quelle soit efficace! Tout d'abord proccurez vous la couette la plus douce, la plus chaude, la plus moeulleuse de la maisonnée ( si ce n'est pas déjà le cas bien sûr car si vous êtes une vraie marmotte comme moi, vous avez déjà investie la meilleure couette du marché des couettes).

Ensuite, il vous faudra les inévitables chaussettes en laine pour réchauffer vos extrémités

 à enfiler par dessus le pantalon le plus souple et le plus informe que vous possédiez et un bon pull en laine polaire résiste-à-tout pour avoir chaud ( et éviter d'imprégner nos "chers" cachemires d'une séduisante odeur de Viks). Bien sûr cette tenue hautement tendance est à réserver à un état avancé de solitude ( pas sûr qu'elle soit appropriée à un dîner de St Valentin, donc...).

• Lorsque vous serez ainsi parée,vous êtes prête à déménager du lit au canapé ( en la matière il vous faut un canapé de circonstance, c'est-à-dire que le canapé neuf, dur, sans rebord, tendance mais pas confortable du tout est à proscrire, ce qu'il vous faut c'est une chose toute ramollie par d'inombrables heures de sieste, le travail assidue de toute une vie). Un tel canapé doit s'accessoiriser d'une vraie pile de coussins, et pas juste d'un pauvre oreiller flêtri qui ne serait d'aucun secours dans cette cure.

• il faut necessairement une autre pile: magasines féminins ( Biba, Cosmo, Elle, Vogue...pas de racisme en la matière, tout ce qui est léger et vite lu est bienvenu) à vous faire ramener par une âme charitable qui aura pitié de vos yeux larmoyants et votre nez rougi ( les princes charmants et preux chevaliers sont d'un grand secours en la matière sauf lorsqu'ils ont peur de porter atteine à leur virilité en achetant une telle pile, dans ce cas reportez vous sur une amie compatissante qui en plus saura choisir les dits magasines, ou une gentille maman, tante, cousine, voisine...il faut faire feu de tout bois n'est-ce-pas?).

Comme vous en aurez assez vite fini des magasines, il faut une pile plus digne et plus sérieuse: des livres bien sûr. En priorité des livres déjà lus, comme ça vous n'aurez pas à réfléchir pour comprendre l'histoire, chose dont votre cerveau agressé par les divers paracétamol, corticoïde et autres, vous remerciera grandement, mais aussi pour vous évitez de mettre le moindre orteil dehors. En période de grippe hivernale, je porte mon choix sur "Orgueil et Préjugés", "les Hauts de Hurlevent" et "Jane Eyre", peut-être parce que l'atmosphère campagne anglaise humide m'aide à glamouriser mon nez qui coule, je m'imagine avoir contracté une terrible pneumonie dans un château brumeux pendant que le lord de mes rêves court la campagne à toute allure sur son destrier pour arriver juste avant que je ne pousse mon dernier soupir....aaaaaahhhhh......

Non, je suis encore là je vous rassure, bref, si vous avez de l'imagination, vous êtes sauvées...

• Bien sûr, que serait une bonne maladie sans l'excellent pretexte de faire siffler sa bouilloire pour des litres de thé! Prévoyez donc votre plus joli mug ( j'en ai une vraie collection, avec une pour chaque occasion, voire chaque moment de la journée, mon chevalier se moque de moi...) et abusez du citron! Rien de mieux pour désinfecter la gorge, ajoutez-y du miel de fleur d'oranger pour adoucir, et votre thé de grippe aura un goût exquis. En la matière j'ai porté mon choix sur le thé vert "Soleil Levant" de la Manufacture des Thés, offert à Noël, avec une délicieuse pointe d'agrumes; mais je suis sûre que vous connaissez de très bons thés sinon bien meilleurs que celui-ci.

 

• Enfin, si vous n'avez pas commencé la journée avec, finissez là par un bain bien chaud aux huiles essentielles de lavande, la chaleur libèrera les toxines, la lavande décongestionne les voix respiratoires et désinfecte également, et puis sa douce odeur vous guidera vers les bras de Morphée, sacré meilleur médecin au monde. Si malgrè cela, le sommeil a du mal à venir, buvez du lait chaud avec une pointe de miel de fleur d'oranger, c'est une excellente recette! ( à condition de bien digérer le lait)

 

• Et bien sûr ne vous séparez jamais de votre boite à mouchoir, elle est votre fidèle alliée dans ce programme très difficile à mettre en oeuvre, mais si vous respectez bien ces recommandations, je vous garantis qu'en quelques jours il n'y paraîtra plus de votre vilaine grippe et vous serez vite alerte, vive et fraîche comme une rose!

• le maitre mot: dormez autant que vous pouvez et ne faites que des choses qui vous procurent de la douceur et du bien-être, pour une fois vous avez le droit, alors profitez-en! et faites-vous dorloter par votre entourage si vous pouvez, c'est délicieusement régressif!

 

je vous embrasse donc depuis ma cure et vous souhaite une belle journée en espérant que vous aurez apprécié ces quelques conseils!

Romance